Μία φράση που ακούμε πολύ τακτικά από τους διαιτώμενους μας στις πρώτες συνεδρίες. Είναι κάτι το οποίο έχει κυριαρχήσει λόγω των πολλών διαίτων αποκλεισμού που κυκλοφορούν. Είναι η μέρα που θα φας κάτι που δε τρως κάθε μέρα απλά και μόνο για να μη λαλήσεις από την πολλή στέρηση (πολύ επιστημονικά το έγραψα, όχι μπράβο μου).
Και θα σου δώσω και άλλη μία πληροφορία. Τι σημαίνει cheat? Απατώ!!
Δεδομένου ότι μέσα στη προσπάθεια μας για απώλεια κιλών
προσπαθούμε να φτιάξουμε και την σχέση μας με το φαγητό θεωρείς ότι θα έπρεπε
να υπάρχει μία μέρα ή ένα γεύμα απάτης;
Δεν εννοώ να μην υπάρχουν μέρες που θα φας κάτι παραπάνω,
αλλά γιατί να προγραμματίζεις τον εγκέφαλο σου ότι θα απατήσεις την σχέση σου
με την διατροφή σου;
Είναι όπως και στις ερωτικές μας σχέσεις. Θέλουμε να μας απατάνε;
Όχι! (θέλω να πιστεύω. Τώρα αν συμφωνήσατε κάτι άλλο με το έτερο ήμισυ, CHOICES!)
Άρα λοιπόν, δες αυτό το κείμενο ως αφορμή στο να προγραμματίσεις
εκ νέου τον εγκέφαλο στο ότι θα φάω εκείνο το μπέργκερ ή εκείνο το γλυκό αλλά
δε θα απατήσω την διατροφή μου, απλά θα κάνω την σχέση μας λίγο πιο kinky!
Φράντζας Χριστόφορος
MSc. Διατροφολόγος - Διαιτολόγος
Ειδικευθείς στη Βιοτεχνολογία - Ποιότητα Διατροφής & Γενετική του μητρικά κληρονομήσιμου Σακχαρώδους Διαβήτη
Μητρ. Ιακ. Μακρυγιάννη & Πάροδος 6ης Οκτωβρίου, Ελασσόνα
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου